Psykodynaaminen yksilöpsykoterapia

Psykodynaamisen psykoterapian tavoitteena on lisätä kykyä tunnistaa, ymmärtää ja käsitellä omia tunteita, motiiveja, tarpeita ja mielen sisäisiä ristiriitoja ja ongelmia niin, että tapahtuu yksilön sisäistä kasvua ja sopeutuminen sekä joustavuus paranevat. Psyykkiset oireet ovat seurausta mielen sisäisen tasapainon järkkymisestä. Psykoterapiassa pyritään ymmärtämään ja selvittämään niitä tiedostamattomia tekijöitä ja voimia, jotka vaikeuttavat yksilön psyykkistä elämää. Menneisyys vaikuttaa aina ihmisen nykyiseen kokemusmaailmaan ja käsityksiin toisista. Jokaisella meistä on oma kehityshistoriamme.

Psykodynaaminen psykoterapia perustuu tiiviiseen ja riittävän pitkään psyykkisen työskentelyyn. Tämä mahdollistaa kasvun ja kehityksen. Mielikuvia ja tunteita yritetään selventää ja ymmärtää aikaisemman historian ja siitä mieleen nousevien muistojen avulla. Tapaamiset ovat 1 -3 kertaa viikossa. Hoidon kesto tyypillisesti vähintään 2-4 vuotta. Työskentelytapa on keskustelu. Kyse on oman mielen havainnoimisesta toisen kanssa ja tietoisen kokemisen laajentamisesta.